会孕吐的妈妈真的可以试试生姜

我自从怀孕后，就有严重的腹胀和孕吐，最近10周更是吐到觉得胃都要吐出来了，有吃妇产科开的止吐药，但是还是担心药对胎儿的影响，所以只有很严重时才吃。

不过最近真的太严重了，所以我上网找方法，看到中医建议用生姜止孕吐，我还在犹豫要不要试看看。结果中午又看到东森财经"健康同学会"节目说，生姜在国外确实有研究报告指出，其止吐效果很好，甚至比止吐药好，举凡晕车或孕吐都可获得舒缓。我中午抱着姑且一试的心态就用老姜煮了姜茶喝，结果热热的喝完姜茶后，孕吐真的好很多，晚上又开始觉得想吐时，又喝了一杯，果真有效。因为了解孕吐的痛苦，所以上网post给有孕吐的妈妈知道，或许可以试试这个方法，我不能保证每位妈妈喝了都有效，但我相信对一些妈妈应该是有帮助的。我把我的作法和网路上的作法post出来供大家参考。

我的作法:

用一大支约10公分的生姜切成薄片，放进锅中约700 cc 的水去煮(味道会很浓)，大火煮沸后转小火继续煮15分钟。放凉后用罐子装着冰到冰箱，要喝时我就倒1/3杯马克杯，直接加热水瓶的水让它温热的喝下去(用热水稀释掉，不至于太浓喝不下口)，不用每次都要煮，我没有加糖，这是我的方法。

网路作法:

姜在中医中具有和胃止呕的功效，将老姜切成薄片，含在嘴里或是用来擦一擦舌头，效果不错。或是姜汁一茶匙，加入甘蔗汁一杯拌匀，隔水炖约20分钟，作成甘蔗生姜汁，可治反胃呕吐，对防止孕吐有极佳的效果。

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