做完月子后的第一餐吃什么?

各位妈妈们好

目前月子已经第三周了，觉得自己不是很认真还满常吃饼乾等甜食，不过尽量不碰冰的和生的。

最近想到不知道各位妈妈做完月子的第一餐是吃什么呢?可以马上吃自己喜欢吃的东西吗?

由于天气越来越热，我超想吃冰或喝冰的饮料，咖啡生菜沙拉我也很爱，这些东西一做完月子就可以马上吃了吗?

另外我是为母乳，以上那些我想吃的东西会有影响吗?

期待各位有经验的妈妈们帮我解惑，谢谢!