现在才快五个月
但尾椎就应该是耻股的地方吧 已经很痛了 (没有受过伤)
但工作又得是长时间久坐
请问有没有妈妈有好方法可以减轻尾椎痛?
坐垫? 还是可以去练瑜珈?
还是就没办法了
鸣
谢谢
尾椎在背后，耻骨在阴唇的附近，
不一样地方。
这样的症状就是提醒妳：
1 该补充钙质了，要去买钙片来吃。
2 该用托腹带了。
以上措施使用后，大约二周后会改善。
因为我怀老大的时候，状况跟妳一样，
我去丁丁药局问到的处理方法。
我自己的经验
怀老二时睡姿多採平躺而压迫到尾椎了
坐垫及改变睡姿或是侧身(腰后处)摆抱枕睡都有较为改善
坐着的时候 背部一定要靠着
不可以腾空,这样会增加尾椎的负担
我从12周就开始尾椎痠痛
这是我爸教我的
到现在快要生了 尾椎完全不会痛!!!!
感谢妈妈问到我的痛处了
目前我也是尾椎痛
谢谢妈妈们提供方法!
我只要久坐,也会有这个症状,真伤脑筋!
那请问,若真是耻骨痛该怎么办呢?
"耻骨"??不是要生的前兆吗?!
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尾椎在背后，耻骨在阴唇的附近，
不一样地方。
这样的症状就是提醒妳：
1 该补充钙质了，要去买钙片来吃。
2 该用托腹带了。
以上措施使用后，大约二周后会改善。
因为我怀老大的时候，状况跟妳一样，
我去丁丁药局问到的处理方法。
我自己的经验
怀老二时睡姿多採平躺而压迫到尾椎了
坐垫及改变睡姿或是侧身(腰后处)摆抱枕睡都有较为改善
坐着的时候 背部一定要靠着
不可以腾空,这样会增加尾椎的负担
我从12周就开始尾椎痠痛
这是我爸教我的
到现在快要生了 尾椎完全不会痛!!!!
感谢妈妈问到我的痛处了
目前我也是尾椎痛
谢谢妈妈们提供方法!
我只要久坐,也会有这个症状,真伤脑筋!
那请问,若真是耻骨痛该怎么办呢?
"耻骨"??不是要生的前兆吗?!