这样的吃法会不会让自己体重增加太多呢?

早餐

我都会买早餐店卖的餐点

主餐两份 一杯饮料

ex:蛋饼+煎饺or火腿起司吐司+汉堡之类的随意搭配

但是吐司这种麵包类的我就都不会涂任何沙拉酱或奶油

饮料就是豆浆或者是鲜奶红茶

豆浆喝了好几个月了 最近莫名爱上鲜奶红茶

喝了很开心 但是又有点罪恶感 因为想到咖啡因

中餐

吃娘家妈妈煮的

不过米饭会减量 是未怀孕时的一半

下午

因为中午小睡片刻起来就会很饿 没办法不吃东西

有时候会吃小麵包+饮料(鲜奶优酪乳燕麦奶之类的)

偶尔吃点水果 或者是随意的在便利商店买小东西吃

基本上都会让自己吃到有饱足感 (不会撑)

晚餐

基本上就是下班后想吃什么就买了什么来吃

最近不知为何的晚上食慾特别好

会吃比较多的东西 但是基本上都会在八点之前尽量吃完

虽然想说让自己想怎么吃就怎么吃 开心就好

可是还是会想说这样的吃法会不会无形中让自己体重增加太多