这几年胖很多我承认我是典型的爱吃+不运动
但是为何都胖在肚子呢??
我也想知道
我知道我个人是因为
爱吃白饭
有试过 不吃白饭 肚子就消了
但我也快疯了
(原作者于 2011-06-03 14:37:43 重新编辑过)
仰卧起坐
摇呼拉圈
跳肚皮舞
以上仅供参考
很不幸,瘦肚子还是要靠运动
爱喝冰的吗???????
看来我的肚子也不可能消哩
第一我不爱运动
第二我爱白饭
瘦肚子还是要靠运动+1
我从十二月中到三月瘦了八公斤(运动+饮食控制)
主要都集中瘦在屁股和肚子
之前我是每天慢跑三十分钟
现在我是每天都去家附近爬山走路一个小时
虽然现在的体重还不到我的理想体重
但我还是会再努力
埋针超有效
健康有氧
4/225/27从655kg减到616
才上过五堂课而以唷重点是上课免费
(原作者于 2011-06-03 15:51:03 重新编辑过)
埋针会不会痛
会有负作用吗?
埋针对我来讲不会很痛
像针一样扎一下手指头的感觉而已
校果如何还可以吧
但我有配合吃药
加上饮食控制
有瘦一些下来
上星期六579(晚饭后)
到今天早上是556
晚上都有做仰卧起坐约30下真累
不吃澱粉类
早餐吃全麦吐司+起司片+芭乐一颗
中餐吃素食店的菜
下午偶尔吃热量低的水果
晚上水煮蛋+全麦吐司或红黄椒一颗
水量一天至少2000-3000cc
感恩11楼妈妈分想
所以埋了之后饮食还是要控制?
我是想瘦肚子跟跟手臂而已
埋一次可以维持多久?我看网路说20天
那要一直持续埋吗?健保有给付吗?
市ㄚ没控制埋了也没效而且埋完隔天还要按摩
我是埋肚子10针维持多久我不清楚耶
但我打算只埋一次药是一星期份的吃完就算
我想靠自然健康的瘦身
健保有给付吗? NO
我埋10针500大洋药350大洋
我本身也是美食主义者
喜欢吃好的食物而不喜欢运动
但衣服愈来愈不好穿
所以
大家加油啰
请问9楼妈妈
我现在是上网自己找影片跳有氧
跳到快缺氧了
我都跳一个小时
不知酱够不够?
原来我是踏步机减肥
但它被我打入冷宫了
上面埋针的妈妈
以你的作法, 应该不用埋针也会瘦 @@"
(原作者于 2011-06-03 17:29:15 重新编辑过)
是ㄚ我也是这样想
不埋针我也可以瘦下来
但那时没想那么多
因为我时在是控制不了吃美食这一块
听朋友说埋针很有效
所以只好去埋啰
医说饮食要控制
我想唉为了身材只好忍一忍啰
但我有时会想这样营够吗
今晚6点多吃2片全麦烤吐司+红彩椒一颗
真饱ㄚ
我有2个同学,也曾同时去埋针减肥
我想那只是一时的,维持不了多久
因为至今
两人仍是原本的身材
美容院的塑身课程+节食+抑制食慾有用
我都只做仰卧起坐
吃的方面
早餐吃得好
午餐吃的饱
晚餐吃得少
我从未有过吃消夜的习惯
这样一来胖不到哪去
by the way
我还是觉得女人有点腹肌感觉很性感
我也埋过 但没什么效果
靠自己做运动比较有效果
但要持之以恆 我一个月没做就又变大了
回14楼水妈
我是每星期五在大安健康中心(辛亥路上面那间的卫生所)
跳基础有氧,可能有老师在带动跳,所以学生会比较卖力跳
然后就流比较多的汗就比较有效果吧
嘉义太保长庚医院有位中医师叫曾啓权
他的消脂茶很有效一包也才145元就能喝一天
每天煮来当茶喝,三餐正常吃很快腰围就会减少了
他还会帮你把脉看你胖的问题出在哪里
会慢慢的瘦下来不会很快速
我妈喝了快二个月腰围就少了四吋
邻居见状也都去挂号让那位医生看,并且跟他买消脂茶来喝都有效
要有氧运动才可以到效果
不然只瘦体重
肚皮肥肉挂着一点都不好看
尤其是年纪越大代谢不好
脂肪的囤积一般都在肚子屁股大腿
所以中广身材很常见呀
我以前肚子很大
但我穿莱卡儿的束衣，真的不夸张，
两个礼拜就看出来肚子小了快一半，
而且透气又好穿喔
建议妳可以去看看啰
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我也想知道
我知道我个人是因为
爱吃白饭
有试过 不吃白饭 肚子就消了
但我也快疯了
(原作者于 2011-06-03 14:37:43 重新编辑过)
仰卧起坐
摇呼拉圈
跳肚皮舞
以上仅供参考
很不幸,瘦肚子还是要靠运动
爱喝冰的吗???????
看来我的肚子也不可能消哩
第一我不爱运动
第二我爱白饭
瘦肚子还是要靠运动+1
我从十二月中到三月瘦了八公斤(运动+饮食控制)
主要都集中瘦在屁股和肚子
之前我是每天慢跑三十分钟
现在我是每天都去家附近爬山走路一个小时
虽然现在的体重还不到我的理想体重
但我还是会再努力
埋针超有效
健康有氧
4/225/27从655kg减到616
才上过五堂课而以唷重点是上课免费
(原作者于 2011-06-03 15:51:03 重新编辑过)
埋针会不会痛
会有负作用吗?
埋针对我来讲不会很痛
像针一样扎一下手指头的感觉而已
校果如何还可以吧
但我有配合吃药
加上饮食控制
有瘦一些下来
上星期六579(晚饭后)
到今天早上是556
晚上都有做仰卧起坐约30下真累
不吃澱粉类
早餐吃全麦吐司+起司片+芭乐一颗
中餐吃素食店的菜
下午偶尔吃热量低的水果
晚上水煮蛋+全麦吐司或红黄椒一颗
水量一天至少2000-3000cc
感恩11楼妈妈分想
所以埋了之后饮食还是要控制?
我是想瘦肚子跟跟手臂而已
埋一次可以维持多久?我看网路说20天
那要一直持续埋吗?健保有给付吗?
所以埋了之后饮食还是要控制?
市ㄚ没控制埋了也没效而且埋完隔天还要按摩
我是想瘦肚子跟跟手臂而已
埋一次可以维持多久?我看网路说20天
我是埋肚子10针维持多久我不清楚耶
但我打算只埋一次药是一星期份的吃完就算
我想靠自然健康的瘦身
健保有给付吗? NO
我埋10针500大洋药350大洋
我本身也是美食主义者
喜欢吃好的食物而不喜欢运动
但衣服愈来愈不好穿
所以
大家加油啰
请问9楼妈妈
我现在是上网自己找影片跳有氧
跳到快缺氧了
我都跳一个小时
不知酱够不够?
原来我是踏步机减肥
但它被我打入冷宫了
上面埋针的妈妈
以你的作法, 应该不用埋针也会瘦 @@"
(原作者于 2011-06-03 17:29:15 重新编辑过)
是ㄚ我也是这样想
不埋针我也可以瘦下来
但那时没想那么多
因为我时在是控制不了吃美食这一块
听朋友说埋针很有效
所以只好去埋啰
医说饮食要控制
我想唉为了身材只好忍一忍啰
但我有时会想这样营够吗
今晚6点多吃2片全麦烤吐司+红彩椒一颗
真饱ㄚ
我有2个同学,也曾同时去埋针减肥
我想那只是一时的,维持不了多久
因为至今
两人仍是原本的身材
美容院的塑身课程+节食+抑制食慾有用
我都只做仰卧起坐
吃的方面
早餐吃得好
午餐吃的饱
晚餐吃得少
我从未有过吃消夜的习惯
这样一来胖不到哪去
by the way
我还是觉得女人有点腹肌感觉很性感
我也埋过 但没什么效果
靠自己做运动比较有效果
但要持之以恆 我一个月没做就又变大了
回14楼水妈
我是每星期五在大安健康中心(辛亥路上面那间的卫生所)
跳基础有氧,可能有老师在带动跳,所以学生会比较卖力跳
然后就流比较多的汗就比较有效果吧
嘉义太保长庚医院有位中医师叫曾啓权
他的消脂茶很有效一包也才145元就能喝一天
每天煮来当茶喝,三餐正常吃很快腰围就会减少了
他还会帮你把脉看你胖的问题出在哪里
会慢慢的瘦下来不会很快速
我妈喝了快二个月腰围就少了四吋
邻居见状也都去挂号让那位医生看,并且跟他买消脂茶来喝都有效
要有氧运动才可以到效果
不然只瘦体重
肚皮肥肉挂着一点都不好看
尤其是年纪越大代谢不好
脂肪的囤积一般都在肚子屁股大腿
所以中广身材很常见呀
我以前肚子很大
但我穿莱卡儿的束衣，真的不夸张，
两个礼拜就看出来肚子小了快一半，
而且透气又好穿喔
建议妳可以去看看啰
我以前肚子很大
但我穿莱卡儿的束衣，真的不夸张，
两个礼拜就看出来肚子小了快一半，
而且透气又好穿喔
建议妳可以去看看啰
我以前肚子很大
但我穿莱卡儿的束衣，真的不夸张，
两个礼拜就看出来肚子小了快一半，
而且透气又好穿喔
建议妳可以去看看啰
我以前肚子很大
但我穿莱卡儿的束衣，真的不夸张，
两个礼拜就看出来肚子小了快一半，
而且透气又好穿喔
建议妳可以去看看啰