请问如何减短阵痛时间?第一胎阵痛48小时以上耶!

多运动！

我怀两胎都运动到八九个多月

瑜珈游泳都来

勤爬楼梯

生的超顺的

顺到生完后在恢复室实在太无聊

请老爷去买报纸来看度时间

据医院说我是头一个

我都跟朋友讲

一个小时运动换一个小时阵痛

超合算的啦

我生第一胎是近40周足月

只花4个多小时就生了，真的有跌破大家眼镜

我的情况是

一、每天走路20分钟，为了安胎尽量不运动

二、小孩出生2600公克

三、出生前一天，我才第一次爬九层楼

结果就好快生了

(原作者于 2011-02-07 11:23:44 重新编辑过)

平常就要多走路

两胎都3个小时就生了@@

我觉得是体质问题!!

我也是痛了48个小时生产但是我没都没打无痛 靠意志力我家住五楼老公寓 早 中 晚跟宵夜都要爬楼梯下楼出外买有时候还会下楼散歩但是也没比较好生 我到觉得是体质问题!!

虽然我问过妇产科医生，医生说好不好生跟产道大小有关係。

但是我个人是觉得跟运动很有关係耶。

说说我自己的，我怀孕的前三个月都小心翼翼的，但是至少每天爬六楼两次，不是要虐待自己，是住在六楼，每天早餐午餐各出门一次。

到中期稳定一点的时候，以前去捷运站走路要1个小时，怀孕后走去的时间竟然只花了20分。

到后期，我会避免危险动作，但是会一直多走动。

其实到生产的前一晚，我还骑脚踏车去超商买消夜^Q^

我是半夜12点办理住院进去待产，1点23分生下我儿子。

我蛮同意二楼妈妈说的。在无危险状况下，多动应该是不错的。

多动一小时，少痛一分钟。

妈妈

(1)你可以喝一点很浓的蜂蜜加一些水(要很甜才有效)

我每胎都有喝 大约56小时就生嘞喔

(2)要不然请医生看能不能帮你打催生针

让你减低产程时间

和(3)产前多走点路

加油啰

我第一胎总共痛了67个小时

因为快二天都没啥睡

没体力了

所以我也有打无痛

版妈问的"如何减短阵痛时间"

个人的经验告诉妳

赶快接着生

第二胎不要隔太久(我二个女儿只差1Y+5M)

我第二胎从明显的阵痛开始(大约也是十分钟左右)到生

只花了不到六个小时

第二胎不用像第一胎那样

要等到全开(应该全开只有到五指喔)+看到大约十元硬币大小的宝宝头皮

我第二胎大约开到7-8公分就进产房

所以也加速了生产的时间

以上是个人经验