目前19+6（终于熬过半了），从16周开始就睡不好
刚开始是整夜无法睡，睡不着就哭
到现在可以入眠，但易醒，有时候一小时醒来一次
醒来有时候想上厕所，有时候没有原因醒来
醒来有时候也会头晕（但抽血检查没有贫血）
想请问孕妈妈，以下的问题
1像这样已经睡不好超过一个月，大家会去看精神科吗？刚开始我睡不好情绪会低落，有时候都不想生了
2半夜醒来肚子饿大家吃什么？
3这样睡不好，会持续多久？好怕生完还是这样
4晚上睡不好，有时候午觉也没办法睡，是正常的吗？都是怀孕引起的吗？
5现在我超黏孩子的爸，有时候睡不好会哭会生气，有时候还气到不想生，或觉得自己辛苦，我这样算忧郁症吗？
6这样睡不好会影响宝宝吗？
又是一个失眠的夜晚，最近孩子开始动了，踢一下我就醒了，睡前吃钙片也试过，吃饱饭也散步，虽然有改善，但就是没办法一觉到天亮@@，有时候好想哭，但都告诉自己不可以哭，要放宽心
有经验的妈妈分享一下，好吗！
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辛苦了妈妈 放鬆心情 这是一种甜蜜的负担 要先把自己的心情调整好 你太紧张了放鬆才有好睡眠
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我也知道要放鬆，但我好像不知道怎么放鬆！
有什么好方法吗？
我之前大概五个月的时候也睡不太好, 不过我一直都有找合格中医把脉调理, 所以后来状况有改善, 医生是说妈妈睡得好对宝宝很重要
但还是看版妈自己的习惯, 不是每个孕妈妈都敢看中医的喔
睡前尽量放鬆也很重要, 睡不着时不要看手机, 我的经验是失眠时看手机就很难入睡了
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抗战还很长的呢,
1像这样已经睡不好超过一个月，大家会去看精神科吗？刚开始我睡不好情绪会低落，有时候都不想生了
=>我第一胎后期也是胃食道逆流+小腿抽筋也很难睡,第二胎16W就会小腿紧绷,20W就餵食道逆流严重,23W到现在27W一直都脸部痒/胸部痒+小腿抽筋然后频尿,基本上运期很多不舒服,睡的也不好所以我都早早睡,好几天会半夜醒来,晃了2-3HR又睡回去,
2半夜醒来肚子饿大家吃什么？
=>我是準备牛奶跟饼乾,冰箱也有些东西也有杏仁坚果饮可以泡来喝
3这样睡不好，会持续多久？好怕生完还是这样
=>看来会持续到生,所以你抗战日期还长的很
4晚上睡不好，有时候午觉也没办法睡，是正常的吗？都是怀孕引起的吗？
=>我胃食道逆流从不睡午觉的,晚上都9点10点就上床睡觉补眠了,
5现在我超黏孩子的爸，有时候睡不好会哭会生气，有时候还气到不想生，或觉得自己辛苦，我这样算忧郁症吗？
=>我也很黏老公,但是我白天要上班,晚上我老公会主动贴上来给我秀秀+按摩按摩小腿,老公贴心点你应该就会比较安心点吧
6这样睡不好会影响宝宝吗？
=>基本上是不太会,除非你整夜都没再睡,孕期几乎都频尿晚上会起来上厕所,卸货完毕就结束了这场痛苦,
当妈的真的好辛苦,我这二宝已经让我初期气喘一直服药到现在,昨晚也是痒到个不行><",
上网查了很多妈妈都说怀孕赫尔蒙影响,只能忍耐到生加油,
或许这样才对懂妈妈的伟大吧心理OS可以不要吗????痒到快疯了><
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版妈，我也是长期严重失眠，一直都有服用助眠药物，但知道怀孕我就停止服药了，虽然常常天亮才睡，也睡三四小就醒真的很痛苦，但我想药物尽量还是不要吃比较好，我感冒也都不敢吃药，如果真的睡不着就躺到想睡为止，也只能这样，我还要自己顾大宝，根本没睡饱过一天，一起加油
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版妈，我也是长期严重失眠，一直都有服用助眠药物，但知道怀孕我就停止服药了，虽然常常天亮才睡，也睡三四小就醒真的很痛苦，但我想药物尽量还是不要吃比较好，我感冒也都不敢吃药，如果真的睡不着就躺到想睡为止，也只能这样，我还要自己顾大宝，根本没睡饱过一天，一起加油
炼乳小草莓发表于2017-08-04 04:27:41在第6楼最新文章
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