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怀孕33周,体重增加太快

我被医生警告体重增加太快了,要多运动不然会很难生

我是上班族又加上外食族,好难控制哦>"

武汉供卵试管

最后编辑于:2022/08/04作者: 合肥代生儿子

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  • 我本身有惨痛的经验,怀孕时开心吃,后来小孩太大生好久,还4度裂伤

    产后变肥婆,很难恢复

    所有要控制饮食

    首先,含糖饮料全部不要喝

    多吃青菜,优质蛋白质(上网查),用餐时先吃菜,再吃肉,最后再吃饭(最好五穀)

    水果千万不要吃太多,因为里面都是糖

    份量少一点,千万不可吃麵包蛋糕,或糕饼因为都是油和糖

    克制再克制呀

     

  • 除了少吃澱粉, 甜食, 饮料, 还有太甜的水果也不要

    再来就是运动了 ! 饭后去散散步, 顺便也可以舒压啊 !

    加油 !

  • 我昨天32w+5d产检,医生说宝宝已经2300g了

    明明我才增加10kg而已

    而且还有早产迹象,连运动都不行

    看来只能少吃了

    医生建议少吃澱粉(尤其是蛋糕、麵包)、太油的、戒饮料

    我打算吃蛋白质和青菜,甜的水果也要少吃

    她再这样大下去,可能37周就要催生了