平常饮食不均衡 导致消化不良营养不充足该怎么办 孕妇该如何解决呢

我也有跟你一样的情况发生平时工作忙碌，直接在外面解决三餐，加上那时候怀孕了，营养不均衡又有便秘的困扰，同事知道了我的情况，推荐我喝晓酵素!!

我有查过资料，发现晓酵素是用了很多的蔬菜水果，加上穀物跟海藻，一起放进木桶发酵，用渗透压萃取出精华，所以能完整地保留养分，而且不含防腐剂跟色素，天然成分让孕妇也能喝!!不怕小孩子营养不均衡!!

不仅排便变得顺畅，连体力也跟着变好了

尽量习惯吃蔬菜，总会有几种菜是喜欢吃的吧

不然就吃水果，奇异果 火龙果 香蕉都好消化也可以防便秘

从天然食物去摄取会比吃化学合成来的好

不然就多吃水果，但因为是孕期中，所以水果就儘量吃甜份不高的，苹果．芭乐都是不错的选择，香蕉也不错，食用简单只是甜了点，就别吃太多

否则就要藉由高科技的天然营养食品补充，我妹妹也有严重的便秘，医院营养师建议她吃纤维类的营养品，而且一定要吃高蛋白质（植物性），可以帮助肠胃有力量解便，效果很好喔

长期便秘是大肠癌的高危险群，为了小孩的未来有时妈妈还是要犠牲自己的喜好，好好地健康地陪伴孩子长大，否则就太对不起宝宝了，过来人心路历程与妳分享，祝好孕！

我也是喝晓酵素原液耶

但那时候我是为了瘦身而发现晓酵素的!!!

用喝酵素来瘦身,真的比较健康而且有用,

毕竟人体内有很多作用都需要酵素来达成,

只要一周断食一次,

用喝晓酵素来代替,

可以帮身体补充酵素,促进身体新陈代谢,

搭配定期运动,

真的让我的身体曲线越来越好了

如果有想要瘦身的朋友我也满推荐喝晓酵素的喔<3

他现在还有组合方案,

买三罐晓酵素原液原价4多现省两千,

非常优惠喔