已经好几个月了每天吃完晚餐后(量颇多有吃饱)
会一直想吃东西
尤其是饼乾!!!
每次告诫自己只吃一包就好
但一吃后就会一发不可收拾!!
会一包接着一包吃停不下来!!!
吃完会很沮丧觉着失去控制感的感觉很差!!!
怎么办???
我的症状不是冬天才出现
之前夏天就有了!!!!!!
求救啊!!!!!!
已经好几个月了每天吃完晚餐后(量颇多有吃饱)
会一直想吃东西
尤其是饼乾!!!
每次告诫自己只吃一包就好
但一吃后就会一发不可收拾!!
会一包接着一包吃停不下来!!!
吃完会很沮丧觉着失去控制感的感觉很差!!!
怎么办???
我的症状不是冬天才出现
之前夏天就有了!!!!!!
求救啊!!!!!!
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版妈,跟妳握握手,我也是这样,吃完饭后,一直吃饼乾。
去有机店买一罐纤维粉，喝了有饱足感，比较不会乱吃了吧。@@
唉 我也是一样耶 白天一整天可以都不吃 可是太阳一下山 嘴馋就发作 不知道是不是被下蛊了 呜呜呜呜呜
家里不要放饼乾 吃完饭没多久就洗澡 就不会想吃了，还能享受饥饿的快感 XD
在放零食的柜子前贴一张自己瘦瘦美美时的照片 这对我颇有效!!