心情不好一直控制不住食慾大吃大喝

我曾经也是如此

因工作及家庭压力大

常常跟着主管及同事一起大吃大喝

可以试着用白开水来减低食慾

我已经成功戒掉坏习惯

体重也减下12公斤

祝妳顺利

我也会

但我尽量吃少一点

多去运动

那就挑真的超喜欢吃的东西来吃

不要吃那种"还好" "还可以"的东西

至少要肥得值回票价

妳应该是去运动转移注意力才对 不是大吃大喝 当我压力到达一个极限时 我就出去走走往外冲了 如果真的还是没办法克制自己的食慾 可以吃看看减肥食品 我是吃slimel纤媚 他是一种可以缩小胃口、代谢变好、排便顺畅一点的减肥食品 再加上我每天都会用公园快走30分钟 吃完之后，牛仔裤明显变鬆很多 版妈可以试看看 应该可以抑制你大吃大喝的情绪

我也会耶!! 尤其到了晚上特别想吃 每天都狂吃一堆 像巧克力，饼乾，蛋糕一堆 我也好害怕变胖!!

不要让胃控制你的脑袋

运动也可以纾压 试试看!

我也是喔 只要一吃东西就能让我分心 不再想东想西 心情就感觉比较好

我同事都说她是水肿不是胖，所以不用怕

我也是呢 我们是属于那种心情不好会以吃来发洩 总觉得吃到好吃的东西会转移注意力 也会因为嚐到老吃的食物会感觉到快乐 婐想这是不是暴食症? 心情不好我都会这样呢一直想吃东西 不是因为肚子饿!

我也是耶 哈哈 但我都吃一下子就会吃腻的东西 所以没办法吃很多 哈哈