从大概20周开始,每周至少会有一到两天,是完全失眠的状态,试过各种方法都没用现在已经29周了很怕宝宝出生后作息也会跟着失调有没有过来人妈妈可以分享经验的??
我跟你一样
很多人都叫我不要熬夜
说宝宝以后也会日夜颠倒
但也没办法呀!!!!!!
躺在床上怎么也睡不着
试过让自己累一点
下场就是:宫缩
不过我已经36周了
现在调也来不及了ㄒ_______ㄒ
妈妈加油
(原作者于 2010-12-04 04:59:25 重新编辑过)
我也是
一天睡眠不到5小时
即使再怎么累 也睡不着
目前快28周了
我也是ㄚ
每天都"早睡早起"
大约都晚上10点睡,到凌晨三点就醒了,很少睡超过四点
而且我没有睡午觉的习惯,
上星期37周去产检我胖了两公斤,但是小孩才多100克ㄝ
都快疯了!!
我外婆说孕妇要睡觉小孩才会大,
可是我狂失眠,精神又好的不行还要照顾大宝!
现在38周,小孩才2600g,都不知道要怎么办!!
我也是睡不着
睡眠不足头又会痛
医生有开助睡眠的药给我
可是也不能多吃
医生有教我睡前用热水泡脚
你试试看
失眠原因複杂
睡钱泡泡脚
听听轻音乐
或者念佛经
儘量不要靠药物 比较好
我有试过泡脚但效果不彰大家一起加油吧
有有有我举手
我大概和你一样20周时几乎是醒着到天亮
不然就是很明显的睡不着
ㄧ个礼拜只有两天睡着
明明白天很累
可是怎么样就是睡不入眠
后来我就喝热的菊花茶
我觉得改善很多
但是现在菊花有农药残留的问题
所以我第一泡都会丢掉
我觉得很有效
然后再加上肚子渐大
我放ㄧ个枕头在肚子那边垫着
会好睡很多
不然我本来都是要睡大字型
突然要改成左侧睡很不习惯
但是这几个方法做了后
真的几乎就是很好睡
虽然我ㄧ个晚上会起来上厕所2-3次
但是我都不开灯
让房间和厕所保持暗暗的样子
当然自己要小心啦!
然后没多久就又入睡了
所以希望这些方法对你有用
不然身为职业妇女又睡不着
那真的超痛苦的!!
(原作者于 2010-12-05 14:39:10 重新编辑过)
菊花茶是凉的饮品喔
还是少喝点不然加点枸己会比较温补
我是比失眠还痛苦的,就是很不好睡,要一直换姿势,不然都觉得全身很酸痛,我都垫着老公的身体睡,会比较好睡,但是很容易流汗就是,而且天气一热就会身体发痒,又要拿药擦,当然,也会一直起来上小号,真的是睡个觉也很忙!!
我也是很浅眠
虽然每天晚上10点準时就寝
但半夜总是要起床上好几次厕所
而上完厕所就睡不着了
之后半梦半醒地
直到早上起床时
也不晓得自己前一晚到底有没有睡着QQ
我以为只有我会 = =
至从怀孕开始没有一天好眠的不然就是好不容易入眠噜却是人家起床的时间
晚上9点左右就寝但就这样翻来翻去的床上也一堆枕头躺了很舒服辣但就是总觉得少一样不然就是一直有尿意整晚就在那翻跟上厕所就好噜 = =
我才正想上来问看看有何改善的
我才九周，已经开始睡不好了。害喜症状都是从下午傍晚开始，到晚上达到颠峰，躺在床上都很想吐，尤其是先生一动床一晃，都觉得像晕船。怎么躺都不对！好不容易胃舒服了，却因为已经过了睡觉时间头很痛，又好不容易快睡着了，接着想尿尿昨天这样搞到早上五点多，好想睡却睡不着，真的好痛苦！
我也来喊右
也是从知道怀孕的那天起就睡不好
老公一动就开始像晕船
跟楼上妈妈一样
第一胎孕期也是都睡不好
住月子中心就狂睡
希望早日平安卸货
可是我才第十周ㄟ
好想哭ㄛ
我真的快疯了
本来就是失眠很严重的人
怀孕前就是长期失眠患者
现在怀孕更是累晕了可是怎么样就是睡不着
好不容易大宝睡着了但是自己没办法睡真的很烦恼
说真的靠药物也不是办法
就像前面妈妈说的
也不能吃太多毕竟宝宝在自己身上也希望他健康
可是真的妈妈们都太辛苦啦
我也是我也是!!
我是宝宝在半夜的时候会"答"答"答"答"有点像是数节拍的那样震动
医生说是在打嗝，可是不像是打嗝的fu耶!!
不知道是在做什么，白天也会啦!
只是晚上会让我睡不着，不会痛，但是就是"答"答"答"答"很吵
不对!!没有声音不能说是吵我也不会形容!!
反正就让我睡不着就是了
再来就是频尿的问题一直都跟随着我
从怀孕到现在
还好剩一个半月了，再撑一下下就过了^q^
怎么我才一个多月，就开始失眠了><
之前的作息是12点睡，7点多起床
现在变成11点在床上躺到1点还是醒着
而好不容易睡着后，莫名奇妙5点就準时起床
每天睡最沉的时段，是上午的回笼觉
目前是怀大宝:)
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我跟你一样
很多人都叫我不要熬夜
说宝宝以后也会日夜颠倒
但也没办法呀!!!!!!
躺在床上怎么也睡不着
试过让自己累一点
下场就是:宫缩
不过我已经36周了
现在调也来不及了ㄒ_______ㄒ
妈妈加油
(原作者于 2010-12-04 04:59:25 重新编辑过)
我也是
一天睡眠不到5小时
即使再怎么累 也睡不着
目前快28周了
我也是ㄚ
每天都"早睡早起"
大约都晚上10点睡,到凌晨三点就醒了,很少睡超过四点
而且我没有睡午觉的习惯,
上星期37周去产检我胖了两公斤,但是小孩才多100克ㄝ
都快疯了!!
我外婆说孕妇要睡觉小孩才会大,
可是我狂失眠,精神又好的不行还要照顾大宝!
现在38周,小孩才2600g,都不知道要怎么办!!
我也是睡不着
睡眠不足头又会痛
医生有开助睡眠的药给我
可是也不能多吃
医生有教我睡前用热水泡脚
你试试看
失眠原因複杂
睡钱泡泡脚
听听轻音乐
或者念佛经
儘量不要靠药物 比较好
我有试过泡脚但效果不彰大家一起加油吧
有有有我举手
我大概和你一样20周时几乎是醒着到天亮
不然就是很明显的睡不着
ㄧ个礼拜只有两天睡着
明明白天很累
可是怎么样就是睡不入眠
后来我就喝热的菊花茶
我觉得改善很多
但是现在菊花有农药残留的问题
所以我第一泡都会丢掉
我觉得很有效
然后再加上肚子渐大
我放ㄧ个枕头在肚子那边垫着
会好睡很多
不然我本来都是要睡大字型
突然要改成左侧睡很不习惯
但是这几个方法做了后
真的几乎就是很好睡
虽然我ㄧ个晚上会起来上厕所2-3次
但是我都不开灯
让房间和厕所保持暗暗的样子
当然自己要小心啦!
然后没多久就又入睡了
所以希望这些方法对你有用
不然身为职业妇女又睡不着
那真的超痛苦的!!
(原作者于 2010-12-05 14:39:10 重新编辑过)
菊花茶是凉的饮品喔
还是少喝点不然加点枸己会比较温补
我是比失眠还痛苦的,就是很不好睡,要一直换姿势,不然都觉得全身很酸痛,我都垫着老公的身体睡,会比较好睡,但是很容易流汗就是,而且天气一热就会身体发痒,又要拿药擦,当然,也会一直起来上小号,真的是睡个觉也很忙!!
我也是很浅眠
虽然每天晚上10点準时就寝
但半夜总是要起床上好几次厕所
而上完厕所就睡不着了
之后半梦半醒地
直到早上起床时
也不晓得自己前一晚到底有没有睡着QQ
我以为只有我会 = =
至从怀孕开始没有一天好眠的不然就是好不容易入眠噜却是人家起床的时间
晚上9点左右就寝但就这样翻来翻去的床上也一堆枕头躺了很舒服辣但就是总觉得少一样不然就是一直有尿意整晚就在那翻跟上厕所就好噜 = =
我才正想上来问看看有何改善的
我才九周，已经开始睡不好了。害喜症状都是从下午傍晚开始，到晚上达到颠峰，躺在床上都很想吐，尤其是先生一动床一晃，都觉得像晕船。怎么躺都不对！好不容易胃舒服了，却因为已经过了睡觉时间头很痛，又好不容易快睡着了，接着想尿尿昨天这样搞到早上五点多，好想睡却睡不着，真的好痛苦！
我也来喊右
也是从知道怀孕的那天起就睡不好
老公一动就开始像晕船
跟楼上妈妈一样
第一胎孕期也是都睡不好
住月子中心就狂睡
希望早日平安卸货
可是我才第十周ㄟ
好想哭ㄛ
我真的快疯了
本来就是失眠很严重的人
怀孕前就是长期失眠患者
现在怀孕更是累晕了可是怎么样就是睡不着
好不容易大宝睡着了但是自己没办法睡真的很烦恼
说真的靠药物也不是办法
就像前面妈妈说的
也不能吃太多毕竟宝宝在自己身上也希望他健康
可是真的妈妈们都太辛苦啦
我也是我也是!!
我是宝宝在半夜的时候会"答"答"答"答"有点像是数节拍的那样震动
医生说是在打嗝，可是不像是打嗝的fu耶!!
不知道是在做什么，白天也会啦!
只是晚上会让我睡不着，不会痛，但是就是"答"答"答"答"很吵
不对!!没有声音不能说是吵我也不会形容!!
反正就让我睡不着就是了
再来就是频尿的问题一直都跟随着我
从怀孕到现在
还好剩一个半月了，再撑一下下就过了^q^
怎么我才一个多月，就开始失眠了><
之前的作息是12点睡，7点多起床
现在变成11点在床上躺到1点还是醒着
而好不容易睡着后，莫名奇妙5点就準时起床
每天睡最沉的时段，是上午的回笼觉
目前是怀大宝:)